Nutrition à Écully

L’alimentation est le premier pilier de la santé, du bien-être. Son impact est fort et essentiel.

Or, notre alimentation est cependant de moins en moins nutritive et saine : trop sucrée, trop grasse, trop salée, trop déséquilibrée, trop dénaturée et déstructurée. Elle fait le lit de nombreux troubles, inconforts et nous encrasse.

Il est tout à fait possible de s’alimenter de façon saine, nutritive, facile et gourmande. Acquérir de nouveaux bons réflexes et trouver des solutions alternatives gouteuses est à la portée de chacun d’entre nous. Se faire du bien grâce à l’alimentation, protéger notre joyau qui notre organisme nous est accessible, pour autant qu’on le décide.

Rééquilibrage alimentaire, analyse des étiquettes, alternatives aux intolérances alimentaires, répartition optimale de l’assiette, associations à privilégier et associations à éviter, chrono-nutrition, cuisson optimale, où trouver les vitamines, minéraux et bons acides gras sont autant de thèmes que nous pouvons aborder ensemble pour vous aider à devenir autonome et retrouver de la légèreté, du mieux-être et un poids de forme.